일상생활 할 때 말을 버벅거려요

Question

그냥 일상생활에서 친구들과 이야기를 할 때 말을 잘 해나가고싶은데 버벅거리면서 이야기를 해요 그런 것 때문에 어릴 때는 놀림도 많이 받았구요 곧 사회생활도 해야하는데 상사들한테도 이럴거같아요 어떻게 고칠 수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

말을 버벅거리는 것때문에 스트레스를 받는다고 하신다면

말을 할때 말을 정리해서 하는 습관을 들이시는 것을 추천드립니다

말을 하기 직전에 말을 생각해보고 정리해서 내뱉는 습관을 들이신다면

처음에는 조금 오래걸리겠지만

연습을 통해 나중에는 버벅거리지 않고 말이 잘 나올 것 이라 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

위의 경우는 언어치료를 받아보는것도 좋습니다.

스스로 수정하기 위해서 좋은것은 연습입니다.

말이 너무 힘들다면 대화할것을 글로 적어보고 친구 혹은 가족과 모의 연습을 해보는것입니다.

너무 급하지 않고 끝까지 말을하는것을 꾸준히 해보는것이 좋습니다.

말하는도중에 버벅거리더라도 끊지말고 끝까지 하는연습을 해보는것이 좋습니다.

그런뒤 조금 익숙해지면 글을 적지 않고 천천히 말하는것을 연습해보시면 도움이 될겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

말을 할때에 내 생각보다 말이 빨리 나가면 말을 버벅일 수 있습니다.

말을 뱉기 전 대략적인 말의 구상을 하면서 말을 하시길 바랍니다.

스스로 혼자서 독백연습도 하시는 것이 좋습니다.

내 생각을 정리하고 말하는 데에 큰 도움을 줍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다

말을 버벅거리는 이유는 정신질환일 수도 있겠으나, 많은 경우가 다른 사람들의 집중을 받는 것에 대한 부담감으로 인한 경우입니다.

다른 사람들 앞에서 발표하는 연습을 해보시거나, 스피치 학원 등을 다니며 연습을 해보는 것을 권해드립니다.