약·영양제
빈속에 영양제 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
27
안녕하세요.
빈속에 비타민을 챙겨먹어도 괜찮을가요?
아침에 공복인 상태로 출근하고 바로 영양제를 먹고있는데 한번씩 속이 쓰리던데 이것때문인가 싶어서요ㅠㅠ
알려주시면 감사하겠습니다.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
빈속에 복용하여도 되지만 고함량 비타민의 경우
위장장애를 일으킬 수 있습니다.
비타민D와 같은 지용성 비타민은 공복에 복용시 흡수율이 감소할 수 있습니다.
속이 쓰린 증상은 빈속에 복용한 비타민에 의한 영향일 수 있으니 식후에 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 빈속에 드시면 울렁거리거나 속이 쓰릴 수 있습니다.
아침에 식사를 하지 못하신다면 점심식후에 드시길바랍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민 중에는 위산 분비를 자극하는 성분이 있기 때문에 공복에 복용하면 속쓰림이 유발될 수 있습니다. 또한 비타민D, A, E 등의 지용성 비타민은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하기 때문에 비타민제는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.