어혈이 생기는 이유가 궁금합니다.~~

Question

어혈이 생기는 이유가 궁금합니다.~~ 그리고 어혈이 생기지 않게, 어떤 생활습관을 버려야 하는지와 어혈에 좋은 음식이 궁금합니다.~~

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

어혈은 혈액 순환이 원활하지 않거나 혈액이 응고되면서 생겨요

앉은 시간이 길거나 운동이 붖고해도 생긴답니다.

어혈 예방을 위해서는 운동과 수분 섭취 등이 도움을 줄 수 있어요