과자가 너무 먹고 싶을때 대체할 간식 종류를 알려주세요.

다이어트중 과자가 너무 먹고 싶은데 마냥 참자니 무척힘든데요 과자를 대체 할 만한 간식 종류가 알고싶어서요. 알려주시면 감사하겠습니다.