안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
한숨을 가끔 쉬는 것이 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 답답하면 심호흡을 하듯히 한숨을 쉴 수도 있는 것이지요. 심리적으로 긴장되거나 걱정이 되는 일이 있다면 나올 수는 있는 호흡의 한 형태라고 보시면 됩니다. 가슴이나 목이 답답하다 느끼는 증상이 자주 있다면 원인을 확인해보시는 것이 필요하지만, 가끔 있는 정도라면 좀 더 지켜볼 수는 있을 듯 합니다. 심리적으로 힘든 일이 있어서 생활에 지장을 준다면 가까운 친구나 가족에게 어려움을 이야기하면서 풀어보시거나 전문가를 찾아 도움으 받는 것도 좋을 듯 합니다. 과호흡 증후군은 스트레스가 극심할때 호흡을 몰아서 하다보면 어지럽고 손발이 뒤틀리는 증상이라서 한번씩 한숨을 쉰다고 해서 발생하는 것은 아니니 걱정하지는 않아도 될 듯 합니다.
