안녕하세요. 반바지입니다.
목감기에 좋은 차에 대해서 말씀드리겠습니다.
목감기에 좋은 차로는
생강차 / 도라지차 / 감잎차 / 꿀차 / 모과차 / 대추차 등이 있습니다.
대표적으로 몇 가지만 설명드리면
도라지차는 따뜻한 성질에 사포닌이라는 성분이 풍부해 목을 튼튼해 해줍니다.
대추차는 도라지차와 마찬가지로 따뜻한 성질이라 몸을 따뜻하게 해주고
염증을 완화해 목감기에 좋은 차로 유명하고요.
생강차는 살균작용을 해서 가래나 기관지염 같은 걸 예방해주기 때문에
수시로 드셔주시면 도움이 됩니다.
보통 생강차, 도라지차, 모과차 같은 것은 꿀과 함께 많이 드시는데
이때 너무 많이 드시면 혈당이 높아질 수 있으니 적당량 드시길 바랍니다.
