지금이 굴이 제철이라고 하는데 굴은 어디에 좋은지 알려주세요

Question

지금이 딱좋은 굴이 제철이라고 하는데 그런데 굴은 우리몸의 어디에 어떻게 좋은지 궁굼합니다

그리고 어떻게 먹어야 맛이 있는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.

굴은 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하여, 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

굴의 대표적인 효능으로는,

• 면역력 강화: 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 면역세포의 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.

• 빈혈 예방: 굴에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분은 혈액의 헤모글로빈을 만드는데 필요한 영양소로, 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.

• 피부 건강: 굴에는 비타민 A, C, E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A, C, E는 항산화 작용을 하여, 피부 노화를 예방하고, 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

• 심혈관 건강: 굴에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

영양만점 제철굴은 비타민 미네랄 단백질까지함유되어있어서 건강에 아주 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 라미지니입니다.

귤에 포함되어 있는 비타민C는 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 효과로 피부를 매끄럽게 하고, 혈색을 좋게 하며, 신진대사를 원활하게 해 준답니다.

Answer 4

안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.

굴은 스테미너에 좋다고합니다. 그래서 카사노바가 즐겨 먹었다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

굴은 바다의 우유라 할만큼 영양소가

듬뿍 들어있는 보약이다 라고 할수

있습니다

또한 굴을 찜으로 해서 초장을찍어

먹으면 정말 좋을듯합니다