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건강관리
활달한파리매77
활달한파리매77
23.01.17

요즘 굴이 제철이라고 많이 먹고 있는데 궁금한 점이 있습니다.

굴을 먹으며 제철음식이 건강에 좋다고 하는데 굴은 어떤 영양소로 몸에 영향을 주는지요? 알고 먹으면 더 맛있게 즐길 수 있을 듯하여 문의 드립니다.

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2개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.01.17

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양소가 많이 있습니다.

    단백질은 물론이며 칼륨 칼슘 돈이 많이 들어 있습니다.

    굴은 뼈 건강을 튼튼하게 하며피로회복이나

    불면증을 해서 하는 등 여러 가지 좋은 점이 많이 있습니다