약·영양제
합성비타민c 천연비타민c 차이점
성별
남성
나이대
40
영양제를 먹으면 좋다고 생각합니다.
그런데 합성비타민c 도 근래에는
합성제조방식이 개선되어서
천연비타민c 못지않게 괜찮다고하던데
합성비타민c 계속 먹어도 될까요?
전문가님들 의견 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
개인적으로는 가격과 효능적인 면을 다 고려했을 때 합성을 복용하는걸 추천합니다. 애초에 비타민C 자체의 분자구조는 동일한데 추출하면서 나온 여러 폴리페놀류가 더 들어있다 뿐이죠. 얼마나 들어있는지는 모르고요.
합성을 드시고 남는 돈으로 다른 영양제를 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
합성비타민C를 복용하시고도 많은 분들이 효과를 보고 있다는 측면에서
굳이 천연비타민C를 찾아 복용하시기보다는
합성비타민 C를 복용해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
천연과 합성비타민은 효과면에서는 비슷 합니다.
하지만 천연제품은 합성과는 달리. 부작용이 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
대부분의 비타민은 천연성분이 좋긴한데 가격이 비싸기때문에 장기간 먹는것에 대한 부담이 있어요.
비타민C정도는 합성으로 먹어도 상관없을것 같아요.
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