임산부 15주 차 영양제 복용 순서 추천부탁드립니다.

현재 계획으로는 아래와 같습니다.

1. 기상 후 공복에 유산균

2. 아침 준비하며, 공복에 철분

（속쓰릴 경우 식후 2시간 지난 뒤 복용 예정)

3. 아침 식사 후 오메가3 / 비타민D

혹은 아침 식사 후 오메가3 / 점심 식사 후 비타민D

4. 저녁 식사 후 칼슘

위와 같이하려고하는데, 더 좋은 절차가 있으면 추천 부탁드립니다.

그리고 철분은 오렌지 쥬스와 같이 먹으면좋을까요? 임당때문에..