침대에서 자고일어나면 날개뼈가 아파요

Question

전 잠을 잘 때 옆으로 자는 편입니다. 그런데 어느새부턴가 자고 일어나면 안쪽 날개뼈가 너무 아픕니다. 아마 옆으로 누우니 어깨가 눌리고 팔이 눌려서 그런거같은데..

그렇다고 배게를 높은거 쓰자니 목이 아프구요.

정면으로느 누우면 잠을 못 잡니다. 해결 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

바디필로우를 이용해보시면 어떨까요

임산부들 뿐 아니라 잠자리가 불편한 경우 사용하면 효과적입니다. 여러가지 모양이 있지만 대표적으로 U자 모양을 많이 사용합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

서서히 누워서 자는 방법으로 바꿔보십시요

안된다고 하나 안되는겁니다

편하게 생각하시고 정면으로 눕는 습관 들여보세요

Answer 3

안녕하세요

자는 자세에서 문제가 있거나

실제 생활 습관에서 문제가 발생해 날개뼈가 아플 수 있습니다

물리치료를 권유해드립니다 .