안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
안드시는 것보단 드시는 것이 좋긴 합니다.
유산균와 같은 영양제는 필수가 아닌 본인의 선택이라고 할 수 있습니다.
사람의 면역체계는 80%이상이 장내 세균총에 의해 결정된다고 합니다. 이러한 장내환경이 좋다면 면역력에도 도움이 될 수 있습니다.
프로바이오틱스 : 살아있는 유산균(생균)
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이
이기 때문에 만약에 드신다면 프리바이오틱스보단 프로바이오틱스를 드시는 것이 좋습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
