안녕하세요 요즘 낌빡 증세가 있어서 한 30초전에 생각한게 갑자기 기억이 안날때가 있습니다 혹시 이부분 개선을 위한 좋은 방안이 있을까요?
안녕하세요. 보통의일상입니다.
일단은 무슨일을 하든지 한가지일을 끝낸후에 다른것을 하는 습관을 들이면 좀 낫습니다 순간 다른일을 하려고 하다가 잊어버리거든요
안녕하세요. 팔팔한홍학190입니다.
꾸준한 유산소 근력운동과 독서을 하면 전후 맥락을 연결해줘 단기기억을 장기기억으로 기억력 증진에 두뇌을 더욱더
향상유지 해주는 방법중 독서 라고 생각합니다
안녕하세요. 숙련된자라287입니다.
작은수첩을 들고 다니면서 적어보는건 어떨까요???
그리고
쉴때 구구단이랑 시집을 외워보시는것도 도움이 되요
