어떻게해야지 건강하게 살수있을까요

Question

요즘 마음이 너무 힘들어여 어떻게 좋을까용 정신도 신체고 건강하게 살고싶어요 근데 자꾸 이상한 생각이 드네오 ㅠㅠ 매일매일 의지가 없고 악몽을 꾸는데 왜 이러는 걸까요ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재의 증상은 단순히 신체적 문제가 아닌 정신적 문제를 동반한 것으로 보입니다. 보통 사람들이 살면서 일시적으로 정신적 문제에 따라 건강이 악화되는 경우는 자주 겪습니다. 그러나 대부분 사람은 2주이내에 정상생활로 돌아오며 일시적으로 나타납니다. 현재 질문자님의 증상이 오래되었고 장기간 반복되었다면 가까운 심리상담소나 병원 방문 후 적극적인 상담이 필요해 보일 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스를 받지 않고 마음이 건강한 것도 신체적인 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 어떤 생각이 드는지 알 수는 없지만 일상 생활에 영향을 줄 정도로 우울하거나 불안하다면 정신건강의학과 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림