생활
조깅은 어느시간대에 하는게 가장 효과적인지?
안녕하세요? 요즘 사람들이 남녀노소 할것 없이 조깅을 많이 하고 있는데요 조깅은 어느시간대에 하는것이 가장 효과적일수 있을까요? 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
아침에는 대기가 낮아서 미세먼지와 대기가스가 지표면으로 내려앉아 가급적이면 저녁에 해야 공기는 좋다고 하네요.
안녕하세요? 요즘 사람들이 남녀노소 할것 없이 조깅을 많이 하고 있는데요 조깅은 어느시간대에 하는것이 가장 효과적일수 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
아침에는 대기가 낮아서 미세먼지와 대기가스가 지표면으로 내려앉아 가급적이면 저녁에 해야 공기는 좋다고 하네요.