안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
티눈은 주로 잘 맞지 않는 신발로 인해 발에 반복적인 압력과 마찰이 가해지면서 발생합니다. 특히 발가락 사이처럼 좁은 공간에 압력이 집중되면 티눈이 생기기 쉬운데요.
티눈의 원인은 다음과 같습니다.
꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 구두
너무 느슨하여 발이 미끄러지는 신발
장시간 서 있거나 걷는 활동
발 구조의 이상 (평발, 요홀토 등)
발 위생 관리 소홀
티눈은 초기에는 증상이 거의 없지만, 점차 커지면서 통증과 불편감을 유발합니다. 심한 경우에는 보행에 지장을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
티눈을 예방하려면 발에 꼭 맞는 편안한 신발을 신고, 세균 번식을 막기 위해 양말을 자주 갈아신는 것이 좋아요. 각질 제거와 피부 보습으로 발 관리를 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다.
일반적으로 티눈은 약국에서 구입한 티눈 패치나 연고로 관리할 수 있지만, 통증이 심하거나 자주 재발하는 경우에는 피부과 진료를 받아 전문적인 치료를 받는 것이 좋겠네요.