최근들어 목에 무리가 많이가는지 목이 움직일때마다 뻐근하고 힘들더라구요. 그래서 목디스크 예방 및 관리할수있는 방법을 찾고있는데 어떻게 목디스크를 예방하고 목을 관리 할 수 있을까요?
