아침 일찍 일어나는 방법이 있을까요?

Question

흔히 미라클 모닝을 즐기는 사람들은 왜 그렇게 일찍 일어날 수 있을까요?

주말에 8~9시간 자더라도 아침에 일어나는게 힘드네요.

아침에 일어나는 방법이 있을까요?

Answer 1

아침에 일찍 일어나시려면 저녁에 일찍 주무시는 것이 가장 좋고 간단한 방법이라고 할 수 있겠습니다.

저같은 경우에도 예전에는 새벽까지 뭘 하다가 늦게 자고 아침에 일어나는 것이 너무 힘들었는데요.

아침에 저도 일찍 일어나고 싶어서 일찍 잠을 자게 되었습니다. 일찍 잠을 자면서 새벽에 알람을 맞춰두고 일어났었는데요. 지금은 알람을 맞추지 않고 자도 저절로 그 시간쯤에 눈이 떠집니다.

일찍 자면 일찍 일어나실 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요 아침에 일찍 일어나는 방법은 너무나도 간단합니다 첫날에 딴 짓을 하지 않고 일찍 잠자리에 두면 됩니다 사람들은 꼭 자려고 누우면 핸드폰을 보더라고요 그런 행동은 절대 금물입니다 핸드폰을 보는 순간 한두 시간은 금방 가더라고요

Answer 3

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

저는 보통 근처에 물을 두고 잠들었다가 아침에 일어나서 물을 바로 마셔주면 잠이 좀 금방 깨는 편입니다 사람마다 일어나는 방법이 달라서 작성자님께 잘 맞는 방법을 찾아보세요! 어떤 분은 미션을 해야 알람이 꺼지는 어플을 사용한다고 하더라고요