간치수가 안좋아요 그래서 그런지 너무 피곤하고 소화가 안되요~

피검사해서 병원에서는 지방간있다며, 살을 빼라고 합니다.

간질환 약을 먹기전에 운동하고 식단조절해서 관리하는게 좋타고 하시던데...

간 건강을 챙기는 관리 방법을 좀 알려 주세요.