안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 익히지 않은 날 음식, 액상과당이 많이 들어간 당분이 높은 음식, 포화지방이 많고 기름진 음식, 밀가루나 인스턴트, 냉동식품, 음주, 과식, 야식 등을 피하시고, 적절한 운동, 7시간 이상 수면, 과로나 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 제철에 맞고, 영양가 높은 건강한 음식을 적정량 복용하시는 것이 좋습니다. 한의원에서는 간 기능을 개선하고, 체중감량에 도움이 되는 한약, 침, 뜸, 약침 등의 치료도 있습니다.
