간치수가 안좋아요 그래서 그런지 너무 피곤하고 소화가 안되요~

Question

성별

남성

나이대

41

기저질환

통풍

복용중인 약

페소린

피검사해서 병원에서는 지방간있다며, 살을 빼라고 합니다.

간질환 약을 먹기전에 운동하고 식단조절해서 관리하는게 좋타고 하시던데...

간 건강을 챙기는 관리 방법을 좀 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

지방간은 살 빼고 운동하시면 많이 개선 되십니다

기름진 고기는 끊으시고 밀가루 음식 술도 줄이시고 탄수화물을 많이 줄이세요 과일도 너무 단거 드시면 안됩니다 과일도 특히 식후에 드시지말고 식전 공복에 드시고 단백질과 야채 위주로 드세요