양치시 올바른 치실과 치간칫솔 사용법

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요

칫솔질로 잇몸 최대한 마사지하듯 닦고

치간칫솔은 블랙트라이앵글 있는 삼각형으로 벌어진 틈만 사용하고, 치실은 잇몸까지 치아면을 왔다갔다 치석을 긁어내는게 아니라 한번만 들어갔다가 나오게 음식물만 제거하는 방법이 잘 맞다면

관리에 문제없는 방법일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

전반적으로 잘 하고 계십니다. 치간 칫솔의 경우 너무 작은 것은 효과가 적고 큰 칫솔은 잇몸 손상을 유발할 수 있으니 유의하시고, 치아 사이 음식물 제거와 더불어 치아면에 있는 플라그도 문질러서 제거하는 것이 효과적입니다. 정기적인 스케일링으로 치실로 제거되지 않는 치석도 제거하시면 좋겠습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 말씀하신 대로 하시면 좋습니다 다만 치간칫솔과 치실 사용시 최대한 부드럽게 접근하시고 추가적으로 구강세정제도 사용해주시면 구강내 박테리아 관리에도 도움이 많이 됩니다

Answer 3

안녕하세요.

현재 설명하신 치실 및 치간칫솔 사용법은 일부 적절하지만, 몇 가지 개선 사항을 고려하면 더 효과적인 구강 관리가 가능합니다.

치실은 음식물 제거뿐만 아니라 치아 면의 플라그를 제거하는데 사용됩니다. 단순히 들어갔다가 나오기보다는 치아 면을 c자 모양으로 감싸며 위아래로 부드럽게 움직여야 합니다. 단, 너무 강하게 사용하면 잇몸 손상이 발생할 수 있으므로 부드럽게 진행해야 합니다.

치간칫솔은 벌어진 치아 사이(블랙 트라이앵글)에서만 사용하는 것이 맞습니다. 크기는 치아 사이 공간보다 약간 작은 것을 선택해야 잇몸 손상을 방지할 수 있습니다. 치간칫솔을 치아 면에 밀착시켜 위아래로 여러번 문질러 플라그를 제거합니다.

현재 관리 방법은 큰 문제가 없어보이지만, 위의 개선 사항을 적용하면 더 효과적인 구강 건강 유지가 가능합니다.

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치질을 할 때는 칫솔이 치아에 여러 면의 골고루 닿도록 하는 것이 좋습니다. 치약에 있는 연마제는 치아 표면에 있는 이물질을 제거하지만 칫솔을 너무 세게 하면 마모증이 생길 수 있기 때문에 칫솔질을 약하게 하는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

칫솔질로 잇몸을 부드럽게 마사지하듯 닦는 것은 잇몸 건강에 도움이 되고, 치간칫솔을 블랙트라이앵글 부위에만 사용하는 것도 적절한 선택입니다. 틈이 넓은 곳에는 치간칫솔이 훨씬 효과적이기 때문이죠. 단, 치간칫솔은 너무 억지로 넣지 말고, 사이즈가 잘 맞는 것을 부드럽게 넣고 빼는 게 중요합니다.

치실의 경우, 치아면에 밀착시켜 부드럽게 C자 형태로 감싸서 잇몸 살짝 아래까지 들어갔다가 긁지 않고 음식물만 제거하듯 사용하는 방식은 잇몸이 민감하거나 약한 분들에게 적합할 수 있어요.

다만, 치석은 일반적인 치실 사용으로는 제거되지 않기 때문에 정기적인 스케일링도 함께 병행하시는 게 좋습니다. 요약하자면, 지금 하시는 방식은 자극을 최소화하면서도 위생을 잘 챙기고 있는 좋은 습관으로 보여요