노트북에 발열이 심할때 어떻게 하면 좋을가요?

노트북에 발열이 심한지 팬소리가 계속나는데요.

팬 돌아가는 소리가 많으면 좋지않을거 같은데요.

발열 심할때 어떻게 하면 좋을지요?