금연할 때 금단증상들이 많이 있고
사람들마다 금단증상의 유형이 다르다던데
금단 증상의 유형에는 어떤 것들이 있을까요?
금단 증상은 금연하는 사람들에게는 필수적으로 오는 것인가요?
불면증, 불안, 피로감, 긴장, 신경과민, 두통, 기침, 가래, 정신집중 장애 등 개인마다 다른 여러 증상이 나타납니다. 특히 두통이나 현기증 현상은 대부분 겪게 되는 현상이고 금단 현상은 사람에 따라 차이는 있겠으나 이 또한 대부분 나타 난다고 합니다.
안녕하세요. 신기한나방44입니다.
보름정도는 참기가무척힘들더군요.안절부절못하고 생각은 떠나질않고 참기힘들때 눈을감고 명상으로 마음을 진정시키는걸반복했습니다.보름정도지나니 담배생각은 없어지더라구요.신체는 습관들이기나름같습니다.보름정도만 견뎌보신다면 성공하실수있으실겁니다.그뒤부터는 금단 증상이 없습니다.금연성공하길 빕니다.
