금단 현상은 어떤것들이 있나요?

Question

금연을 하면 가장 먼저 나타는 것들이 금단 현상입니다.

금단 현상에는 어떤 것들이 있으며 어떻게 극복하면 좋을지 선배님들 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

투통, 짜증, 조급함, 불안증세 뭐 이런 것들이 보통 있습니다

그냥 물 많이 마시고

머리가 아프거나 정신적으로 힘들 때는 찬바람 좀 맞아주면 많이 괜찮아지더라구요

Answer 2

안녕하세요. 신음동물개입니다.

금단현상이 일어나면 심리적으로 매우 불안 초조하거나 심하면 일상생활이 힘들수도 있습니다. 그래서 보조제 역활로 쓰이는 기구도 있으며 금연패치등 이용 해보는것이 좋을거같습니다. 도움이 되셨다면 추천부탁드릴게요.