떡국으로 한끼 식사 영양소가 괜찮을까요?

Question

안녕하세요.

떡국을 좋아해서 소고기 넣고 김 같은거 넣어서 떡국을 끓여 먹는데 떡국으로 한끼 식사 영양소를 채울수있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 겨울조아입니다.

충분하다고 생각합니다. 탄수화물과 지단과 쇠고기가 같이 들어가니 영양소도 충분하지 않을까요?

보통 1인분 칼로리가 365kcal입니다.