한달전부터 팔꿈치에 통증이 있는데 이유가 뭘까요?
팔을 움직이는데 큰 문제는 없는데
한달 전부터 오른쪽 팔꿈치 부분에 통증이 있어 불편합니다.
무리를 한 것도 없는데 왜 그런지 모르겠습니다.
병원에 가서 확인을 해보지는 않았습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
팔꿈치의 통증은 보통 테니스엘보나 골퍼엘보 둘중 하나의 문제일 가능성이있습니다. 팔꿈치의 내측 즉 몸통과 가까운 쪽이 아프다면 골퍼엘보를 의심해볼수있고 팔꿈치는 바깥쪽이 아프다면 테니스 엘보를 의심해볼수있습니다. 위 두가지 질환은 엘보의 대표적인 질환으로 팔꿈치는 목의 신경이 지나가는 길이기도 하기때문에 목의 디스크증세로도 나타날수있습니다. 고로 팔꿈치가 한달이상 아픈것은 단순염증은 아닐수있기때문에 목쪽으로도 진료 보시는것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증은 다양한 접근으로 보아야 합니다. 팔꿈치를 필때 아픈지, 아니면 굽힐때 아픈지, 아니면 야간통증이
있는지.. 등 팔꿈치 하나만 보아도 여러가지 생각해볼 수 있습니다.
근데 치료경험적으로 보았을때 팔꿈치 통증은 일반적으로 이두근이나, 아래팔 근육의 이완이 되면 어느정도
통증절감이 됩니다. 그래서 혼자서 하실 수 있는 부분은 위의 부분을 폼롤러로 밀거나 반대편 팔로 풀어주시면
도움이 됩니다.
이래도 크게 호전이 없다면 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 초음파도 찍고 해서 정확한 원인 파악하셔서
치료 하시면 좋을거같습니다. 대부분 약물치료 및 체외충격파 및 주사치료 할것으로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증의 원인은 다양합니다
먼저 테니스엘보 외측상과염으로 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하고 손목과 손가락을 펼때 통증이 생기는 질환입니다.
골프엘보 내측상과염은 팔꿈치의 안쪽에 통증이 생기면 주로 골프와 같은 운동에서 발생합니다 손목을 굽힐 때 통증이 심해질 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 팔꿈치에 문제는 과사용 혹은 골프 등의 운동으로 문제가 발생하는게 흔합니다.
하지만 질문자분께서 해당 케이스는 아니라면, 특별한 증상 없이 통증이 발생하는것을 신드롬이라고 부르는데요.
구조적인 문제를 정확하게 파악하기 위해서 병원을 방문하는것을 추천드리며, 만약 구조적으로 이상이 없다면 가볍게 물리치료만 해도 어느정도 호전을 보일거같습니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
테니스 엘보우나 골프 엘보우 증상일 가능성이 높습니다.
가까운 정형외과로 방문해보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증이 있는 경우, 일상 활동에서 발생할 수 있는 여러 원인이 있습니다. 그중 가장 대표적으로 팔꿈치의 반복적인 사용으로 인해 골프 엘보우, 테니스 엘보우가 있습니다. 혹은 팔꿈치 관절 내의 마모나 염증, 특정 신경이 압박 받아 팔꿈치 주변이나 팔 전체에 통증이나 저림을 느낄 수 있습니다.
만약 통증이 계속되고 악화된다면, 병원을 방문해보시길 바랍니다. 감사합니다!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔꿈치에 발생한 관절 혹은 연부조직의 염증증상이거나, 목디스크에 발생한 문제로 인한 방사통 등의 다양한 원인으로 인해서 발생하는 통증으로 생각이 됩니다. 정확한 원인을 확인하기 위해서는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 열감이 없다면 가벼운 온찜질을 통해서 통증을 완화할 수 있겠습니다. 아직 정확한 원인을 알 수 없기에 해당 부위를 자극할수 있는 마사지는 피하시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다
팔꿈치 통증이 팔꿈치 내측 부위(골퍼엘보우) 라면 손목굽힘동작에서 팔꿈치와함께 외력이가해진경우 통증,
팔꿈치 외측부위(테니스엘보우)라고하면 손목폄에서 팔꿈치외력이 가해질때 통증이 나타납니다
팔꿈치 정중앙이라고하면 어디 부딪혀서 아플수도 있습니다
누워서 스마트폰을 너무 많이 잡고있는자세(팔꿈치가 굽힘상태에서 오랫동안 정적인자세)에서도 팔꿈치 통증이 나타납니다
움직일때 통증은 근육이 쓰이지않고 관절이나 인대가 반응하는 상태이므로 염증이 있거나 혹은 근육의 경미한 찢김(경미한 뭉침)경우에도 통증이 나타날 수 있습니다
외측이이라고하면 외측에 붙어있는 근육스트레칭
내측이라고하면 내측에 붙어있는 근육스트레칭 해줄수 있지만 가장 중요한건 일할때 쓰임입니다
광배근이 살짝수축한자세와 어깨뼈가 안정된자세에서 팔을쓰는것과 어깨를 내민자세에서 팔을쓰는것과 버틸수 있는 힘이 달라집니다
통증이 심한경우가 아니라면 소염진통제 드신후 1~2일 정도 지켜보시고 경과를 보시고, 이후 통증이 심해지거나 호전이 없을경우 가까운 정형외과에서 물리치료-> 2~3회후 호전 없을시 주사치료 고려 해보심이 좋을 듯합니다
답변에 도움 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
선생님이 모르게, 손목을 많이쓰는경우 또는 팔꿈치를 많이구부리거나 과하게 펴는 경우 팔꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다.
개인적인 생각으로는 팔을 움직이는데 통증이 없다면, 팔꿈치에 붙어있는 근육인 삼두근에 뻣뻣함으로 인해서 발생했을 가능성이 있습니다.
아래 사진처럼 팔꿈치에 벽을 대고 늘려주시면 통증이 감소될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
팔꿈치를 무리하게 사용하지 않았는데 통증이 있으시다면 통풍이나 목디스크, 거북목 등 목과 관련된 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
주로 팔꿈치가 아프시다면 무거운 것을 드는 것 처럼 무리를 안하더라도 "많이" 사용해도 통증이 나올 수 있습니다.
많이 쓰지도 않고, 무거운 걸 들지도 않았는데 통증이 있다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료를 보시면 되겠습니다.
나도 모르는 사이에 타박이 있었을 수 있습니다.
목이나 어깨가 안좋아도 팔꿈치로 가는 신경줄기를 압박하여 팔에 방사통이 나올 가능성도 있습니다.
때문에 병원 가셔서 진료보시고, 권해주시는 치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.
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