제가 정신과약을 먹는데요 이약을 안먹으면 잠을 못자거든요?

들어보니 제가 먹는 정신과약에 수면장애에 도움되는 약성분이 포함되어 있어서 이게 내성이 생긴것 같아요

한 7-8년 복용했구요

내성을 없애는 방법 없을까요?