안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 두 제품에 비타민D가 들어있으며, 두 제품을 합치면 하루에 총 1250iu의 비타민D를 섭취하시게 됩니다
특별히 비타민D가 부족하지 않은 이상 일반적인 성인의 경우 1일 2000iu 정도의 비타민D를 섭취하시면 되며, 평소 실내활동이 잦거나 연세가 있는 분들, 비타민D 수치가 정상이지만 좀 낮은 경우 등에는 그보다 높은 함량으로 섭취하시는 것도 가능합니다
현재 드시는 제품들에 추가로 1000~2000iu 정도 되는 제품으로 선택해서 복용하시는 것을 추천드립니다