갑자기 허리가 아픈데 이유 무엇일까요?

Question

자고 일어났더니 갑자기 허리가 아픕니다. 조금 아픈게 아니라 가만히 있어도 통증이 있어요. 전날 허리를 무리하게 쓴 것도 아니고 앉아만 있었는데 갑자기 왜 이러는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 평소에 허리근육이 안좋았던 것이 그날따라 유독 더 아픈거 일수도 있구요 디스크가 있던사람들도 갑자기 신경을 눌러서 아픈경우도 많다고 하네요 병원에가서 진료를 받아보시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 마음이 콩딱콩딱입니다.

다양한 경우가 있는데 허리 근육부분에 피로가 누적되어 발생하는 경우가 있구요.

장시간 잘못된 자세로 인해 허리에 무리가 가는 경우도 있습니다.

아픈 강도를 직접 체크해보시고, 심하지 않다면 스트레칭이나 마사지 등으로 풀어보시는 방법을 추천드립니다.

그렇게 했는데도 통증이 계속 발생을 한다면 통증의학과나 신경 외과를 방문하여 의사의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

허리에 가장 안 좋은 자세가 앉아 있는 자세 입니다 차라리 운동을 하거나 일을 하는게 더 낫고 앉아 있는 자세를 지속적으로 하면 허리 통증을 유발하기 좋습니다 그리고 우리의 몸은 잠을 자는 동안 회복 단계를 거치는데 그러면서 젖산 분비와 함께 통증이 나타날 수 있고 특히 잠을 자는 동안 한 자세로 잠을 자기 때문에 허리 통증을 더욱 많이 유발할 수 있습니다 이럴 땐 따뜻하게 찜질을 해서 혈액순환을 증진해 주시고 가볍게 근육을 수축이완 해줄 정도로만 움직여 주시는게 좋습니다