구부정한 자세를 자주하면 빨리 늙은다는데 사실인가요??
안녕하세요!!
제가 너튜브에서 보니까 앉아서나 일어난 상태에서 등허리의 구부정한 자세를 자주하고 있게되면,,
사람 자체의 노화가 빠르게 진행된다고 하던데요..
이게 사실인것인지 궁금합니다..
실질적인 과학적, 의학적 근거들이 있는것일까요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
등 허리가 구부정한 상태로 오래있게되면 척추 퇴행성변화가 빨리 진행되어 건강에 악영향을 미칠수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
앉거나 일어선 상태에서 구부정한 자세를 자주 유지하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수는 있습니다. 자세가 나쁘면 근육과 관절에 불균형한 압력을 가해 통증이나 문제를 일으킬 수 있죠. 하지만 자세가 노화를 직접적으로 가속화한다는 과학적 근거는 명확하지 않아요. 자세를 개선하는 것은 건강한 생활 습관의 일환으로 좋지만, 노화와의 직접적인 연관성은 좀 더 연구가 필요합니다.
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
해당 유투브에서 이야기한 노화가 어떤 노화를 이야기하는지에 따라 이야기가 달라지겠스빈다.
구부정한 자세를 하면 디스크 퇴행이 유발되고 척추에 노화가 올 수 있습니다.
하지만 다른 신체부위에 노화를 유발하지는 않겠습니다. 예를 들면 무릎에 노화랑은 전혀 상관이 없고 심폐지구력같은 노화, 인지 노화 이런 부분에는 전혀 영향이 없겠습니다.
(작성된 댓글은 참고만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다)
글세요... 구부린 자세와 노화의 관련은 들어본 적은 없습니다만...\
다른 분들의 의견이 궁금하네요
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
구부정한 자세를 하게 되면 척추기립근이 약해지고 골반이 틀어지고 인체 균형을 깨게 되기에 인체 노화를 가속화할수 있습니다.
따라서 가급적 바른 자세를 유지하길 권합니다.
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