요즘엔 컴퓨터나 핸드폰만 맨날보고 살아서 그런지 언제부터인가
거북목이랑 라운드 숄더가 너무 심해졌어요ㅠㅜㅜ
이런걸 교정할수있는 방법이 따로있을까요? 스트레칭을 하면 나아질까요?
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
라운드숄더랑 거북목이 심한 경우라면 일단 어깨를 쳐서 생활을 하셔야 하고, 운동 등을 꾸준히 하셔야 합니다
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
거북목은 벽에 일자로 몸을 대시고 계시는 연습을 하시면 좋아요! 라운드 숄더는 영상이 잘 나와있어서 보고 하시는 걸 추천드려요!
