선크림을 일주일중에 하루정도는 안발라도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

32

주말에는 선크림을 안발라도 괜찮을지 궁금합니다.(물론 야외활동이 없는경우입니다.)

왜냐하면 주말마다 배드민턴을 하는데 워낙 운동이 격하다보니 땀을 너무 많이 흘리게 되어서요.

선크림 발라도 어차피 다 지워지는거 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

선크림을 아예 안바르는 사람도 많으니까 하루 정도 안바른다고 문제되지는 않겠죠.

목적이 결국 피부를 보호하는데 하루안바르면 그정도 노출이 되겠지만 큰 영향을 끼치지는 않을것 같네요

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

선크림을 사용하는 주된 목적은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하여 피부암 위험을 줄이고, 조기 노화를 방지하는 것입니다. 만약 주말에 야외 활동이 없거나, 직사광선에 노출되지 않는 환경에서 시간을 보낸다면, 선크림을 바르지 않아도 될 수 있습니다. 하지만, 집 안에서도 창문을 통해 자외선이 들어올 수 있기 때문에, 완전한 자외선 차단을 원한다면 실내에서도 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

배드민턴과 같은 실외 스포츠를 할 때는, 운동 중에 많은 양의 땀을 흘리더라도 선크림을 사용하는 것이 중요합니다. 땀이나 물에 의해 선크림이 씻겨나가는 것을 최소화하기 위해, 방수 기능이 있는 선크림을 선택하거나, 운동 중에도 정기적으로 선크림을 재도포하는 것이 좋습니다. 이는 자외선으로부터 피부를 지속적으로 보호할 수 있는 가장 효과적인 방법입니다.

실외에서 운동을 하게 될 경우, 특히 자외선 지수가 높은 날에는 선크림 외에도 모자, 선글라스, 긴 소매 옷을 착용하여 추가적인 보호를 하는 것이 좋습니다. 피부 건강을 위해, 실외 활동 시 자외선 차단제의 사용을 권장합니다.

꼭 매일발라야 하는 것을 의미하는 것은 아니며 적절히 자주 발라주시면 좋다고 이해하시면 되겠습니다.

Answer 3

선크림을 바르지 않고 야외 활동을 하면 자외선에 노출이 되어 자외선에 의한 부정적인 영향을 직접적으로 받게 됩니다. 일주일 중 하루 뭐 그런 기준이 있는 것이 아니며 외출을 하면 무조건 발라주는 것이 바람직합니다. 땀을 흘리더라도 선크림의 효과는 유지됩니다.