영양제도 같이 먹어서는 안되는게 있나요 ? 또 먹는 순서가 있나요 ?

Question

현재 오메가 3, 캬베진, 종합 비타민, 밀크씨슬, 질 유산균을 복용 하고 있습니다.

식 후에 한꺼번에 복용 하고 있는데, 혹시 함께 복용 해서는 안되는게 있나여 ?!

또 식후에 먹는게 맞는지, 먹는 순서에 따라서 효과가 달라 지나요 ?!

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카베진은 위장약이라 빈속에 복용하시는 것이 좋은약이니 카베진은 따로 식전에 챙겨드시는것이 조금더 좋을것같습니다. 여러약을 너무 따로따로 챙기려면 번거로우니 식직후에 나머지 모두 같이 드셔도 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 카베진은 위장약으로 공복에 복용하시어도 가능하며오메가 3, 종합 비타민은 식후에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다 같이 드셔도 무방합니다.다만 카베진의 경우 영양제가 아니고 제산제입니다.제산제의 경우 다른약과 같이 안먹는게 좋기는 합니다.카베진은 꾸준히 드시는 약이 아닙니다....

정승우 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가 3, 캬베진, 종합 비타민, 밀크씨슬, 질 유산균 모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.다만 질 유산균과 같은 유산균 종류는 공복에 드셔야 위산의 노출이 최소화되므로 공복 복용을 추천드리고오메가3와 종합비타민은 식후에 복용하시는걸 추천드립니다.카베진은 영양제처럼 복용하셔도 괜찮지만 제산제가 들어있으므로 장기복용은 피해주시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다

이민석 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가-3, 카베진, 종합 비타민, 밀크씨슬, 질 유산균을 복용중이시군요.카베진을 복용하시는 것으로 보아 위가 안좋으신듯 합니다.현재 복용 중 속쓰림, 울렁거림 같은 위장장애가 있다면 아침, 저녁으로 나누어 복용하시는 것이 좋겠습니다.그런 증상이 없다면 함께 드셔도 상관없습니다.모두 식후에 복용하면 좋으니 식후 30분이내 복용하세요.감사합니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 질유산균(프로바이오틱스)아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.카베진에는 양배추로 만들어진 성분만 들어있는 것이 아닙니다.위경련을 줄여주는(진경효과) 성분 스코폴리아제산제 역할의 침강탄산칼슘 , 탄산수소나트륨, 탄산마그네슘소화효소로 비오디아스타제, 리파제 등이 있습니다.카베진은 위염과 같은 위장장애가 있을 때 먹는 일반의약품입니다.증상이 있을 경우 하루 3번 1~2알을 식후에 먹습니다.건강식품처럼 먹기 보다는속이 불편하실 때만 드시는게 좋습니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로바꿔주심이 좋습니다대표적으로 비타민B,C군이 있으며다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면식사하시고 바로 드심을 추천드립니다지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고오메가3는 저녁 식사직후에 드시고마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 질유산균만 공복에 드시고 나머지는 식후에 한번에 드시면 됩니다.-유산균은 식후에 먹으면 위산에 의해 죽기 때문에 위산이 없는 공복에 먹어야 장까지 잘 살아서 정착합니다.2. 나머지는 적당량 드시면 식후에 한번에 드셔도 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.