당뇨 거꾸로식사법에서 단백질을 쉐이크로?

식사 순서를 단백질 - 지방 - 탄수화물 순으로 하라는 이야기 듣고 실천하려고 노력중인데요.

단백질을 단백질 쉐이크로 먹어도 되나요?