손발이 찬 사람에게 좋은방법이 있나요?

가을,겨울철 항상 손발이 찹니다

봄,여름이야 날씨가 따뜻해서

괜찬은대 가을 겨울에는 날씨까지

추워서 건강이 안좋나 걱정이 됩니다.

손발을 따뜻하게할 좋은 방법이 있을까요?