고민상담
엣프레소먹고24시간질문한소라게
“낮에 특정 생각 후 왼쪽 머리가 아픈 이유가 뭘까요?”
“낮에 ‘에어로빅 아줌마 몸매’라는 생각이 문득 들었는데, 그 직후 왼쪽 머리에 순간적으로 통증이 있었습니다. 특별히 운동을 하거나 다친 것은 아니었는데요, 이런 증상이 나타나는 원인이 무엇인지 궁금합니다. 단순한 두통인지, 아니면 다른 질환 신호일 수 있을까요?”
2개의 답변이 있어요!
이러한 증상은 단순히 우연의 일치라기 보다는 특정 정신 활동과 신체 반응이 밀접하게 연결되어 나타나는 현상일 가능성이 높습니다.
뇌가 어떤 생각을 할 때 단순히 정보 처리만 하는 게 아니라 그 생각에 수반되는 감정과 신체 반응을 동시에 일으킵니다.
가장 흔하게 생각해 볼 수 있는 원인은 긴장성 두통입니다.
특정 생각 특히 걱정이나 스트레스를 유발하는 생각 혹은 고도의 집중을 요하는 생각을 할 때 우리 몸은 우믜식적으로 긴장하게 됩니다.
이러한 긴장은 목, 어깨, 두피 근육의 근육들을 뻣뻣하게 만들도 혈관을 수축시켜 두통을 유발할 수 있습니다.
이렇게 근육이 긴장하면서 생기는 두통은 머리 전체에 나타나기도 하지만 특정 부위에 더 집중되어 나타나는 경우가 많습니다.
도 다른 가능성으로는 편두통의 한 종류일 수도 있습니다.
편두통은 주로 머리의 한쪽에 나타나는 박동성 통증이 특징인데 스트레스나 특정 생각처럼 정신적인 요인이 편두통을 유랍ㄹ하거나 악화시키는 흔한 유발 요인이 될 수 있습니다.
편두통은 단순한 두통을 넘어 메스꺼음, 빛이나 소리에 대한 민감성 등을 동반하기도 합니다.
특정 생각이 촉발제가 된다는 것은 그 생각이 정신적인 부담이나 스트레스를 주고 있을 확률이 높다는는 신호로 해석될 수 있습니다.
뇌는 심리적 상테에 매우 민감하게 반응하기 때문에 심각하거나 걱정되는 생각을 할 때 무의식적으로 머리나 목의 자세를 특정 방향으로 기울이거나 턱에 힘을 주는 등 잘못된 자세를 장시간 유지하는 경우에도 목 주변 근육의 긴장으로 인해 왼쪽 머리로 통증이 방사되는 경추성 두통일 가능성도 있습니다.
이처럼 특정 생각 후 왼쪽 머리가 아픈 현상은 긴장, 스트레스, 편두통 또는 잘못된 자세 등 여러 복합적인 원인으로 인해 나타날 수 있습니다.
만역 두통의 정도가 심하거나 자주 발생하고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단과 상담을 받아보시는 것이 가장 좋습니다.