의사선생님들께서는 평소에 건강관리를 어떻게 하시나요?

Question

성별

남성

나이대

37

선생님들께서는 수면시간도 불규칙하고, 잠도 많이 못주무시고, 업무 스트레스도 많으시고...

정말 고생 많이하시는데, 평소에 건강관리를 어떻게 하시는지 궁금합니다.

스트레스 관리도 힘드실텐데...

스트레스 때문인지 담배를 피시는 선생님도 계시고, 술을 즐기는 선생님도 계시지만

다들 관리를 잘 하심으로써 건강하게 삶을 살고 계신 것 같아서 궁금합니다.

생각해보면 의사선생님들중에 비만이신 분들이 없는 것으로 보아, 체중관리는 매우 중요한 것 같습니다!

의사선생님들의 건강관리 노하우가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

의사들은 건강관리에 대해 기본적인걸 알고 있지만,, 일반인 분들도 이미 다 알고 계십니다. 술담배 피하고 적당한 건강. 신선한 음식위주 식사

즉,, 의사들도 알면서 못하는 분들이 대부분인거 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

의사도 사람이기에 관리가 잘 안되는 분들도 많이 보게되는 것 같습니다. 특히 말씀하신 술, 담배는 건강에 해롭다는 것을 잘 알면서도 지속하는 경우가 많습니다. 개인적으로는 술, 담배 하지 않는 것과 어떤 종목이건 꾸준히 운동하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 제가 답변을 달면서 매일 30분 이상 땀나는 정도의 운동을 하시라고 권고드리는 경우가 많은데, 저도 이 말을 지키려고 노력하는 편입니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.