건강관리
30대 남성 필수 영양제는 뭔가요?
30대 남성입니다.
종합비타민 이외에 필수적으로 먹어야 하는 영양제가 있을까요? 살이 찌고 운동도 하기 싫고 끼니도 불규칙하니 건강이 안좋아지는 것 같습니다. 어떤 영양제를 먹어야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
오메가3나 프로바이오틱스를 추천합니다.
여기에 아연을 추가해 드시는것도 추천하지만 현재 운동을 하는데 어려움이 있으셔서 아연은 굳이 안드셔도되겠습니다.
건강관리
30대 남성입니다.
종합비타민 이외에 필수적으로 먹어야 하는 영양제가 있을까요? 살이 찌고 운동도 하기 싫고 끼니도 불규칙하니 건강이 안좋아지는 것 같습니다. 어떤 영양제를 먹어야 할까요?
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
오메가3나 프로바이오틱스를 추천합니다.
여기에 아연을 추가해 드시는것도 추천하지만 현재 운동을 하는데 어려움이 있으셔서 아연은 굳이 안드셔도되겠습니다.