고민상담
요즘따라 너무 무기력합니다 어떻게 하는게 좋을까요?
요즘따라 갑자기 아무것도 하기 싫게 되고 맨날 먹고 자고만 반복인것 같아요.. 제 신분은 학생인데 학교도 못가고 친구들도 못만나서 그런지 외롭기도 합니다. 확 돌아오는것은 아니더라도 조금만 이 기분을 달래줄수 있으면 좋겠어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다