하루 3끼를 꼭 먹어줘야 하는건가요?

Question

제가 하루 1끼를 먹을 때도 있고 2끼나 그 이상을 먹을때도 있고

굉장히 불규칙 적으로 먹고 있는데요

이럴 경우에 몸에 안좋은 영향을 미칠까요?

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.

꼭 3끼를 드실 필요는 없어요 몇끼를 먹는지 보다 규칙적으로 먹어주시는게 더 중요합니다