식사횟수가 하루 꼭 세번이어야 하나요?

하루에 식사를 하는 횟수가 3회가 아니면 건강에 안좋은가요? 1일 1식, 2식, 4식, 간헐적 단식은 건강에 좋은건지 나쁜건지 알고싶어요. 위장병이 생기지 않나요?