고구마가 다이어트에 좋은 음식이라고 하는데요. 그 이유는 무엇인가요?

Question

고구마가 다이어트에 좋은 음식이라고 하는데요. 그 이유는 무엇인가요?

그리고, 고구마를 어떤식으로 먹여야 하는지도 알려주십시요.

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제일좋은건 고구마나 감자류가 영양도챙기면서 포만감이 높아서 다이어트에좋은 음식이에요