생활
학교 다니면서 다이어트 하는 꿀팁 좀 알려주세요ㅜㅠ
다이어트를 할려고 하는데 제가 이제 학교 개학을 해서 급식을 먹게 되거든요 아침은 원래 잘 안 먹는데 학교 다니면 굶어서 극단적으로 뺄려고 해도 급식 때문에 안되더라구요 방법 없을까요? 운동을 할려고 해도 막상 할 수 있는 공간 여유가 없어서요 계단 오르기나 걷기 정도는 가능한데 어느정도로 해야할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전문가입니다.
아침에는 간단한 빵, 시리얼을 드시고 점심 저녁은 챙겨 드세요 그리고 학교 점심시간에 항상 운동을 한다던지, 산책겸 운동장을 돈다던지 하시면 살 빠지게 됩니다.
극단적으로 빨리 빠지시길 원하신다면 아침은 빵 드시고 점심을 굶으시는걸 추천드려요
안녕하세요. 노란애벌래52입니다. 학교급식도 몸에 좋게 나오는거기에 적당하게 먹으면 하고요 밖에서는 운동허면서 식단짜세요!
안녕하세요. 럭셔리한멋돼지46입니다.
탄산.짠거.튀긴거.요거 3가지만
피하셔도 효과 좋습니다.
살쫙쫙빠져요 식단조절하셔요 ㅎㅎ
안녕하세요. 경건한꽃무지208입니다.
아침 은 간단히 약식으로 하고 점심을 양끗 먹고
저녁은 조금만 먹는다 그렇게 3끼는 다먹어도 살은 안찌고 다이어트가 됩니다~~~^^