다이어트 식단을 어떻게 하는게 좋을까요 메뉴 추천해 주세요.

학교를 다니는데 다이어트를 하고싶어요

어떤 음식을 먹어야지 살이 빠지고 건강에 좋을까요 아침은 안먹고 점심은 급식을 먹고 저녁을 어떻게 먹어야될지 모르겠네요