우엉과 아스파라거스의 효능은 무엇인가요

Question

성별

남성

나이대

49

요즘 사람들 음식에 특히 우엉과 아스파라거스가 들어가는 음식들이 꽤 많은데요 이런 음식들의 효능은 무엇인가요. 그리고 어떤 효능을 가지고 있나요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

우엉과 아스파라거스는 비타민이 풍부하고 혈관건강에 좋습니다.고기와 같은 기름진음식을 먹을때 같이 먹어도 좋고 식이섬유가 많아 배변활동에도 도움이됩니다