영양제 챙겨 먹을때 아무 생각 없이 비타민은 출근 전 공복에 먹고 밀크씨슬과 오메가3는 식후나 저녁에 자기전에 먹었는데요 식전 식후 관계없이 한번에 다 먹어도 되나요? 꼭 지켜야 하는게 있는지 궁금해요~
