저녁에 잠들기전에 배가 너무 고픕니다

Question

저녁에 꼭 잠들기전에 배가 고픈데 어떤 야식을 먹어야 할지 고민이네요 치킨이나 라면을 먹자니 다음날이 고민이고 가볍게 먹을만한거 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 행복한오리52입니다.

잠들기전에 배가 고픕니다 그래도 먹으면 살이 찐다는 생각에 참고 물을 한잔 마시던지 그래도 정 못버틸때는 곤약젤리 한개 먹고 잡니다

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

야식은 안드시는게 최선인데 굳이 드신다면

우유한잔 따뜻하게 드신다거나 곤약젤리를

드시면 좀 나을듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 옹골진딩고60입니다. 저도 그래요

그냥 열심히 참고 또 물을 들으킵니다 살안찌려면 방법이 없더라고요 힘내봅시다요

Answer 4

안녕하세요. 나유가지368입니다. 잠들기 전에 많이 먹으면 역류성 식도염에 걸릴 수 있으니 견과류 한 줌 정도를 먹는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 털털한표범241입니다.

요즈음 선전많이하는 산양초유분유 를 요구르트에다 타먹으니 배속도편하고 든든하고 괜찮읍디다.

Answer 6

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

잠들기 전에 배가 고프다면 우유 한잔 아니면 물 한잔으로 허기를 달래셔야 합니다.

아니면 미니토마토, 오이, 당근, 파프리카, 양배추, 감자, 고구마 등으로 약간의 허기를 달래보시는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 7

참고 견뎌야 합니다. 정 힘들면 물을 먹고 허기를 달래구요. 몇번 고비를 넘기면 괜찮아집니다. 배고프니까 먹고 자야지 하면 살이 진짜 금방 찝니다. 찐 살은 빼기가 진째 고통스럽자나용

Answer 8

안녕하세요. 연안부드입니다

저녁을 일찍드시는지요?

보통사람기준으로10시 11시 되면 배가고파온다고 하네요 참고 안먹어서그런거지요

아주 정상임니다!