저녁에 꼭 잠들기전에 배가 고픈데 어떤 야식을 먹어야 할지 고민이네요 치킨이나 라면을 먹자니 다음날이 고민이고 가볍게 먹을만한거 추천해주세요
안녕하세요. 행복한오리52입니다.
잠들기전에 배가 고픕니다 그래도 먹으면 살이 찐다는 생각에 참고 물을 한잔 마시던지 그래도 정 못버틸때는 곤약젤리 한개 먹고 잡니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
야식은 안드시는게 최선인데 굳이 드신다면
우유한잔 따뜻하게 드신다거나 곤약젤리를
드시면 좀 나을듯 합니다.
안녕하세요. 옹골진딩고60입니다. 저도 그래요
그냥 열심히 참고 또 물을 들으킵니다 살안찌려면 방법이 없더라고요 힘내봅시다요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 잠들기 전에 많이 먹으면 역류성 식도염에 걸릴 수 있으니 견과류 한 줌 정도를 먹는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 털털한표범241입니다.
요즈음 선전많이하는 산양초유분유 를 요구르트에다 타먹으니 배속도편하고 든든하고 괜찮읍디다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
잠들기 전에 배가 고프다면 우유 한잔 아니면 물 한잔으로 허기를 달래셔야 합니다.
아니면 미니토마토, 오이, 당근, 파프리카, 양배추, 감자, 고구마 등으로 약간의 허기를 달래보시는 것도 좋을 것 같네요.
참고 견뎌야 합니다. 정 힘들면 물을 먹고 허기를 달래구요. 몇번 고비를 넘기면 괜찮아집니다. 배고프니까 먹고 자야지 하면 살이 진짜 금방 찝니다. 찐 살은 빼기가 진째 고통스럽자나용
안녕하세요. 연안부드입니다
저녁을 일찍드시는지요?
보통사람기준으로10시 11시 되면 배가고파온다고 하네요 참고 안먹어서그런거지요
아주 정상임니다!
