건강관리
아이가 잠을 너무안자는데 왜이러는걸까요
제목 그대로 아이가 잠을 너무안잡니다ㅠㅠ이제막 1년을 지났는데 ㅇ하루에 밤잠을 거의5시간밖에안잡니다.평소에도 낮잠1시간자는데 왜이러는걸까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
수면환경이나 습관에 문제가 있을 수 있습니다. 잠자리 환경(온도, 소음, 빛등)을 점검하고 정해진 수면시간과 일관된 수면 루틴을 지키는 것이 중요하므로 낮에 과도한 활동이나 전자기기 사용등을 피하고 편안하게 잠들수 있도록 진정되는 활동과 수면환경을 조성해 주세요. 만약 계속해서 문제가 지속된다면 소아과 의사와 상담을 고려하는 것도 좋습니다.