물론 물을 많이 마시는 게 좋다는 이야기는 많이 있지만 저는 개인적으로 목마름을 자주 느껴 물을 정말 평소에 많이 마셔요. 그럼 혹시 설사나 다른 부작용을 유발하기도 할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
물은 아무리 많이 마셔도 대장에 문제가 있는게 아니라면 대장에서 그 물은 다 흡수해서 정상적인 변을 보게됩니다.
즉, 물을 많이 마셔서 설사를 할 수는 없다는 이야기입니다.
건강한 사람에서는 물을 아무리 많이 마셔도 위장관에서 수분을 흡수했다가 신장에서 열심히 배출해내니 건강상에 문제는 없겠습니다.
신장이나 심장이 안좋은 사람에서는 이런 행동이 부담이 될 수는 잇겠습니다.
