코로나 19 확진시 컨디션 관리 어떻게 해야할까요..?
확진 이후 최근 컨디션 난조로 힘든 하루를 보내고 있습니다... 코로나 확진시 효과적인 컨디션 관리법이 있을까요? 있다면 공유 부탁드립니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
코로나 감염후에 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
코로나 19 확진 시 회복을 위해서 충분한 휴식과 수면, 수분 섭취, 균형잡힌 식단 등 일반적인 방법들이 있으며 비타민 C 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
후유증으로 몸이 회복될 때까지 미각 및 후각 저하 기침 가래 인후염 피로감이 나타나는 경우가 종종 있으며 개인마다 다르기에 예측은 어렵습니다. 후유증 지속은 개인미다 차이가 있으며 우선 따뜻한 물과 함께 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 되며 증상이 심한 경우 병원을 방문하여 검사 및 진료를 받고 약 처방을 받길 권고드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
코로나 바이러스에 감염되면 아무래도 몸에 심한 염증물질과 스트레스가 생기게되고 그로 인해 피곤함이나 무기력감이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 최우선적으로 증상에 맞는 약을 처방받아 끝까지 드시는 것이 좋고, 호전될때까지 무리하지마시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
체온이 높아지는 경우 수분 손실이 많이 일어나기 때문에 가급적 소량의 물을 자주 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
컨디션이라는 것은 추상적인 개념이기 때문에 사람에 따라 다를 수 있습니다. 특별히 몸에 나타나는 부작용 및 증상이 없다면 시간이 지나면 대부분은 지금의 컨디션은 회복됩니다. 충분히 휴식을 해주시고 대증요법 및 물 섭취를 해주시면서 회복되기를 기다리는 것이 가장 좋아 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
가장 중요한 것은 충분한 휴식을 하는 것입니다. 감염이나 질병에 이환된 이후에는 몸이 어느정도 회복되는데 시간이 필요합니다. 즉 이러한 절대적인 시간 없이는 회복을 할 수 없기 때문에 지금으로서는 컨디션이 안 좋더라도 충분한 휴식을 하면서 증상이 회복되기까지 조금 더 기다리셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
코로나19 감염후유증으로 만성피로가 가장 흔하게 나타납니다. 주 3회이상의 운동, 단백질 위주의 충분한 식사, 고함량비타민b군 등의 영양제보충 등을 시작해보세요. 하루아침에 피로가 좋아지진 않을테니 지속적인 노력이 필요합니다.
코로나 바이러스 감염증에 감염되었을 때에 할 수 있는 특별한 컨디션 관리법은 따로 존재하지 않습니다. 질병 상태인 만큼 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취해주고, 건강하게 잘 챙겨 먹으면서 증상에 맞춰 조절하는 약물들을 복용해주며 경과를 지켜보시는 것으로 충분합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
단순 컨디션 난조라면 휴식을 취하시고 코로나 후유증의 원인 중 하나인 스트레스 호르몬인 코티졸 수치를 낮출 수 있는 테아닌을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
또한 자가격리로 인해 운동 부족으로 인한 무기력함일 수 있으므로 조금씩 운동을 해주시는 것도 좋습니다.
추가적으로 피로감, 기침, 숨이 찬 증상, 기억력 저하, 집중력 저하, 우울감 등의 증상이 있다면 병원 진료를 통해 증상을 치료하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
코로나의 발현증상에 의해서, 코로나를 이겨내기위해 면역반응이 나타나면서 몸의 에너지를 많이쓰기때문에 완치후 만성피로 후유증이 나타나게됩니다. 시간이 지나면서 회복됩니다. 식사는 하루 세끼 잘드시고 비타민제를 챙겨드셔보세요.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
코로나 바이러스에 의한 무기력감, 피로감은 약 3달까지도 지속될 수 있으며 이를 롱코비드 증상이라고 부릅니다.
이에 대한 적절한 치료는 수액 등의 적절한 병원 치료와 충분한 휴식, 적절한 영양섭취를 하는 것이며 이를 통해 대부분의 증상이 호전되는 것으로 알려져 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 특별한 방법은 없습니다.
무리하지 않고 충분히 쉬어주는것이 가장 좋겠습니다.
대부분 후유증을 남기지 않고 회복되어 일상생활 복귀에 큰 무리가 없습니다. 중증으로 진행한 환자의 경우 폐렴의 정도, 이외의 전신장기 침범 여부에 따라서 후유증이 다양합니다.
일반적으로 후각, 미각 소실 및 만성 기침이 흔한 후유증입니다. 보통 2~3주 후에 호전되는 경향을 보입니다.
안녕하세요.
코로나 감염 이후 무기력증이나 피곤함을 호소하는 분들이 많은데
이에 대해 약물 치료가 따로 있는 것은 아니어서 결국 증상을 줄이기
위해 운동이 필요한 것이 사실입니다. 주로 조깅, 언덕 오르기, 수영 등의
운동을 하는 것이 필요하며 낮에 주무시는 습관을 피하고 규칙적으로
잠을 자는 것이 필요합니다. 주로 땀을 흘릴 정도의 운동을 하는 것이
무기력증과 피로감을 줄이기 위해 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
코로나 후유증으로 인해 피로감 및 무기력감, 식욕저하 등이 발생할 수 있습니다.
대부분 일시적인 증상으로 회복되는 경우가 대부분이라서 충분한 휴식 및 규칙적인 생활습관으로 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠으며
증상이 1개월 이상 지속될경우에는 가까운 의료기관에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
가벼운 운동이나 피로회복제 성분의 약물 섭취등을 해주시면 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분섭취와 에어컨 등도 피해주세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제라도 잘 챙겨드시는게 좋습니다. 종합비타민과 비타민c 3000mg 정도 복용은 필수적으로 해주시고 이 외에 마그네슘, 오메가3 같은 것도 가지고 계신다면 꾸준히 복용하세요. 몸의 전반적인 대사와 염증반응 억제에 도움이 되어 회복에 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
후유증으로 피곤함이나 만성 피로가 잘 나타납니다. 아쉽게도 특별한 방법이 있는 것은 아니고, 푹 쉬면서 가볍게 운동하는 것이 좋습니다. 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋구요. 결국 시간이 지나면 증상은 점차 좋아집니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
코로나확진시 효과적인 컨디션관리법은 잘드시고 잘쉬어야 합니다.
면역에 좋은 단백질이 풍부한음식과 영양제를 드시면 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 코로나 후유증을 치료하거나 미리 예방하는 방법은 아직까지 알려진 바가 없습니다.다만 충분한 수분섭취와.충분한 휴식. 고단백식이 등이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
효과적인 컨디션 관리 방법이라기 보다는 하루 3끼 식사를 잘 챙겨드시는 것과 충분한 수면을 취하시는 것이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
코로나19 후유증으로 나타나는 피로감은 딱히 방법이 없습니다. 평소에 규칙적인 운동, 골고루 식사하시고 잠도 충분히 자야합니다. 피로회복에 좋은 비타민제를 드시는것도 좋습니다.
코로나 감염 이나 백신 접종 후에 무기력증이나 식욕저하 피곤함등을 호소하시는 분들이 많이 있지만
정확한 원인 관계가 밝혀진 것은 아닙니다.
잘 쉬시고 식사 잘 하시면서 경과 지켜보시면 되겠습니다.
증상이 지속되신다면 롱코비드 관련하여 진료가 가능한 병원에서 진료를 보시는 것도 권유드립니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
코로나 확진후 커디션 관리는 충분한 휴식을 취하는게 좋습니다. 음식도 잘드시고 충분한 휴식을 취하시고, 비타민을 섭취하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
감염 이후 증상이 지속되는 경우라면 꾸준하게 치료를 하시는 것이 필요합니다. 증상이 호전되지 않으면 약제를 변경하거나 대면으로 진료를 보시는 것도 좋습니다. 격리가 해제되면 가볍게 운동을 해주시는 것도 좋습니다.
