홍삼과 비타민 중 어느것을 섭취하는 것이 더 나을까요?

Question

성별

남성

나이대

36

홍삼과 비타민B군함량이 많은 비타민제 중 한가지만 선택하여 섭취하여야 한다면 어느 것이 더 나을까요?

홍삼의 효능을 잘 몰라서 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.

홍삼은 혈행개선/기억력개선/면역력개선/피로회복에 도움이 되는 자양강장제로 보시면 되고, 비타민B군은 에너지생성에 도움이 됩니다.

둘 다 피로 개선에 도움이 될 수 있으며, 저는 개인적으로 피로회복을 위해 드신다면 고함량비타민B군 드시는 것을 권유드립니다.